Alt karın nasıl düzleştirilir, neden erimez? Alt karın eritmek için ne yememeli?
Herkesin vücut şeklinin birbirinden farklı olduğu gibi kilo alma şekli de birbirinden farklıdır. Özellikle karında biriken yağları eritmek, bölgesel kilolar açısından en inatçı olanıdır. Peki dümdüz karın için beslenme nasıl olmalı, gitmeyen alt karın nasıl düzleştirilir?