Kış depresyonuyla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Kış mevsiminde güneş ışığının azalması, melatonin ve serotonin gibi beyin kimyasallarını etkileyerek depresyona yol açabilir. Ayrıca D vitamini eksikliği, bu belirtileri daha da kötüleştirebilir. Psikiyatri Uzmanı Dr. Anıl Talas Özçimen, kış depresyonu ve D vitamini eksikliği arasındaki ilişkiyi açıklıyor.
Kulaklıkla ve yüksek sesle müzik dinleyenler dikkat!
“Kulaklarım yüksek sese alışık” diyorsanız! Bu hatalar işitme kaybına neden olabiliyor… Kulak sağlığımızı korumak için uzmanından etkili öneriler…
34 ilde doktor kadroları boş; kamu sağlık hizmetlerinde ciddi açıklar oluşuyor
2024 yılının ilk on ayında yurtdışına gitmek için Türk Tabipleri Birliği’nden iyi hâl belgesi alan hekim sayısı 2 bin 500 civarında
Kaliteli zeytinyağını ilk bakışta anlamak için üreticilerin kullandığı ipucu…
Kaliteli zeytinyağını seçmek, uzmanlık gerektiren bir iş gibi görünebilir, ancak aslında birkaç basit ipucu kolayca kaliteli zeytinyağını ayırt etmek mümkün. İşte profesyonellerin kullandığı kaliteli zeytinyağını anlamanın yolu…
“Mekanik ağrıların tedavisinde doğru teşhis büyük önem taşıyor”
“Sinirsel kaynaklı ağrılar genellikle boyun ve bel fıtıkları, omurga kanal darlığı, sinir sıkışmaları gibi nörolojik sorunlardan kaynaklanırken, mekanik ağrılar arasında miyofasiyal ağrı sendromu, eklem kireçlenmeleri, bağ ve kas yaralanmaları gibi rahatsızlıklar yer alıyor”