Bir mi, iki mi, hiç mi? Bilime göre en sağlıklı yastık sayısı
TEK YASTIK: DOĞAL DURUŞUN DESTEKÇİSİ Tek yastık, özellikle sırt üstü uyuyanlar için genellikle en uygun seçenektir. Boyun ve omurga aynı hizayı korur, bu da kas gerginliğini azaltır. Çok kalın bir yastık kullanmak ise başı öne doğru eğerek boyun …