“`html
‘Bellek sadece bir kayıt cihazı değildir.’
Düşünün; hayatınızdaki en unutulmaz anlar, eşinizle ilk tanışmanız, çok istediğiniz bir işe kabul edilmeniz veya sevdiğiniz birinin kaybını öğrendiğiniz an. Bazı anılar akılda kalıcıdır, canlı detayları zamanla tazeliğini korur. Ancak diğerleri belirsiz ve soluk kalırken bazıları ise tamamen unutulmuş görünüyor. Peki, bu anıların nereye gittiği ve neden bazıları kalırken diğerleri kayboluyor?
Geçtiğimiz hafta Science Advances dergisinde yayımlanan bir araştırma, sıradan anıların, önemli olaylar ile bağlantılı olduğunda beyinde daha sağlam bir yer edindiğini ortaya koydu. Bu olaylar arasında ilginç bir deneyim, sevinç verici bir durum ya da yüksek duygu içerikli anlar yer alıyor. Örneğin, piyango kazandığınızda, o günden önce neler yaptığınızı hatırlama olasılığınız artar. Ya da kötü bir haber aldığınızda o sırada üzerinizdeki durumu veya o öğlen yediğiniz yemeği hatırlamanız daha muhtemel hale gelebiliyor.
Beyin mekanizmalarını anlamak, bellek sorunları yaşayan bireyler için daha etkili tedavi yöntemlerinin geliştirilmesini sağlayabilir ve ayrıca öğrencilerin karmaşık kavramları daha iyi akılda tutmalarına destek olabilir.
Boston Üniversitesi’nde görev yapan psikolog Dr. Robert M. G. Reinhart, “Hafıza bir kayıt cihazı değildir; beyinlerimiz hangi anıların önemli olduğuna karar verir. Duygusal olaylar, geçmişteki zayıf anıların sağlam hale gelmesini sağlar” ifade ediyor. “Anıları güçlendirmek veya olumsuz anıları zayıflatmak için stratejilerin geliştirilmesi, bilişsel sinirbilim açısından uzun süredir devam eden bir hedef. Çalışmamız, bu hedeflere ulaşmak için duygusal yönü öne çıkan unsurların da faydalarının olabileceğini gösteriyor.”
[İlgili: Eski Anılarınız Hâlâ Zihninizde Kilitli Olabilir]
Seçici Bellek İşlevi
Yeni araştırmada, ABD’deki Yellowstone Milli Parkı’nda bir yürüyüş esnasında bir bizon sürüsü gören bir bireyin örneğine yer verilmiş. O anın etkileyici oluşunun, yalnızca bu sıra dışı deneyimi değil; aynı zamanda o andan önce ve sonra yaşanan sıradan olayların da zihinde daha kalıcı hale gelmesini sağladığı keşfedilmiştir. Örneğin, yürüyüş parkurundaki kayalar ya da çevredeki küçük hayvanlar gibi şeyler.
“Asıl soru, ‘Bu süreçler nasıl işliyor?’” diyor Reinhart. “Amacımız, beynin bu kırılgan anıları nasıl dikkatle güçlendirdiğini araştırmaktı.”
Farklı bellek türleri beyin bölgeleri arasında depolanmaktadır. Belirgin anıların yanı sıra, genel bilgi ve deneyimlerle ilgili anılar da bu kategoride yer almaktadır. Hipokampüs, neokorteks ve amigdala, bu tarihsel anıları saklamak için birlikte çalışıyor. Motor beceriler gibi görünmez anılar ise bazal gangliyonlar ve prefrontal kortekste yer alıyor. Kısa vadeli bellek ise çoğunlukla prefrontal korteksle ilişkilidir.
Önemli anılar, beynin bu anı depolama sisteminde öncelikli olarak yer alıyor. Ancak bilim insanları, bellek pekiştirme kavramı üzerinde farklı görüşlere sahipti. Önceki araştırmalarda, zayıf anıların daha belirgin olanlarla bağlantılı olarak güçlendirilip güçlendirilmediği üzerinde bir fikir birliği yoktu.
[İlgili: En Eski Anılar 2,5 Yaşından İtibaren Başlayabilir]
Anlık Bellek Testi
Bu bellek sağlamlaştırma sürecinin ortaya konabilmesi için, yeni çalışmaya neredeyse 650 katılımcı dahil edildi. Yöntemler arasında yapay zeka kullanılarak 10 farklı çalışma ve büyük veri setleri analiz edildi. Reinhart’a göre, daha önceki çalışmalardan en büyük fark, beynin saklanan anılara karar vermek için adeta bir terazi işlevi gördüğünün keşfi oldu.
Deneylerde, katılımcılara farklı ödül seviyeleri ile ilişkilendirilmiş çok sayıda görüntü gösterildi. Takip eden günlerde bu bireylere anlık bellek testleri uygulandı. Olay sonrası gelişmeler (ya da ileriye dönük anılar) üzerinde yapılan araştırmalar, hatırlamanın gücünün büyük olayın duygusal etkisi ile doğru orantılı olduğunu ortaya koydu. Olay ne kadar etkileyici ise, onu takip eden her şeyin hatırlanma olasılığı o kadar artıyor.
Ancak, bellek depolama süreci, olaydan önceki zaman diliminde gerçekleşen olaylar için aynı şekilde işlev göstermemekteydi. Bu anılar ancak, önemli olaya bağlanan benzerlikler (örneğin eşleşen bir renk gibi görsel ipuçları) bulunduğunda pekişebiliyordu.
Reinhart, bu bulguların insanlarda “aşamalı önceliklendirme” kavramının ilk defa doğrulandığını söylüyor. “Beynin günlük deneyimleri nasıl güçlendirdiğine dair yeni bir ilke sunuluyor.”
Bu araştırmanın bir diğer yazarı olan doktora sonrası öğrenci Chenyang (Leo), “İlk defa, beynin zayıf anıları sistematik bir şekilde nasıl muhafaza ettiğini ve bunu yaparken anıların duygusal olaylara dayanan benzerliklerine göre nasıl davrandığını gösteriyoruz.” diyor.
Araştırma ekibi, ek bir anının duygusal ağırlığa sahip olması durumunda bu hafıza geliştirme etkisinin azaldığını tespit etti. Beynin, genellikle kaybolabilecek durumu göz ardı ettiğini gözlemliyorlar.
[İlgili: En Eski Anılarınız Büyük Olasılıkla Gerçek Değil]
Hafıza İyileştirme ve Gelecek Araştırmalar
Yeni çalışmanın, anıların kaydedilme yöntemine dair temel işlevlerin anlaşılmasına odaklanmış olsa da, bu araştırma gelecekte yapılacak klinik müdahale ve diğer çalışmalar için zemin hazırlayabilir.
“Bulgu, teorik ve pratik alanlarda geniş sonuçlar doğuracak” diyor Reinhart. “Eğitimde duygusal bağlılık unsurları, kırılgan kavramlarla bir araya getirilerek hatırlama doğruluğunu artırabilir. Klinik ortamlarda, normal yaşlanma süreci nedeniyle kaybolmuş anıların yeniden kavranma potansiyeli mevcut. Travmayla ilişkili bozuklukları olan bireylerde de bu tür bir düşünce süreci oluşturulabilir; belki de can sıkıcı anıların geri getirilmesini istemeyebiliriz.”
Yazar: Laura Baisas/Popular Science. Çeviren: Ozan Zaloğlu.
Anılar Neden Bazı Zihnimizde Kalırken Diğerleri Kayboluyor? haberi ilk olarak Popular Science platformunda yayımlanmıştır.
“`
